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六款夏季养生茶,养颜静心

夏天快到了,气温已经逐渐升高。夏天的天气难免闷热,很容易造成心情的烦躁。那么,怎么才能在夏天保持一个从容和情绪稳定的情绪呢?接下来,由蓝领带培训网的专业茶艺师给大

夏天快到了,气温已经逐渐升高。夏天的天气难免闷热,很容易造成心情的烦躁。那么,怎么才能在夏天保持一个从容和情绪稳定的情绪呢?接下来,由蓝领带培训网的专业茶艺师给大家推荐几款适合夏天喝的养颜静心茶!


                                          

                                            

一、茉莉花茶

功效:具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效。
泡法:取茉莉花茶叶3克左右,开水冲泡即可。


二、山楂茶

功效:山楂味酸甜可口,夏季很多人都少食欲,喝酸甜可口的山楂茶,也有开胃之效,且山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。
泡法:取山楂10克,麦芽10克,甘草1片。将这些材料洗净,加500毫升开水直接冲泡,滤渣之后当茶喝,好喝又开胃。


三、玫瑰花茶

玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶混合而成,香气浓郁,具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,同时长期饮用玫瑰花,可清除宿便,达到有效去脂、美容养颜的的作用,因此深受广大女性的喜爱,在冲泡玫瑰花茶时,尽量不要和其他茶混合饮用,会影响其疏肝解郁的效果,也不适宜用沸腾的水冲泡,尽量用70~80℃的水冲泡为宜,玫瑰花茶微苦,可适当加蜂蜜和冰糖调味,玫瑰花茶性温和,可常饮。

四、菊花茶

功效:茉莉花性凉,味甘微苦,有清热解毒、利尿消肿的作用,常饮茉莉花有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效。茉莉花可直接冲泡,也可搭配玫瑰花、勿忘我等。
泡法:冲泡时将头汤少量水冲洗茶后倒掉,再冲泡花茶,水温70℃左右为宜。

五、荷叶茶

功效:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
泡法:枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中,加开水加盖焖几分钟,再加入适量冰糖即可。

六、薄荷茶

功效:用薄荷泡茶,具有疏风、清热、利尿的功效。也可与其他品种相搭配。
泡法:将薄荷与菊花混合,加盖冲泡,可清热解毒、缓解疲劳;将薄荷与青蒿以3:1的比例,加盖闷泡,冷后代茶饮用,治虚热,解暑,尤其适用于中暑发热。

在燥热的天气里,来一杯充满香气而又养颜静心的茶,这是一件多么惬意的事情。想了解更多茶叶或者茶艺方面的知识。可以咨询蓝领带培训网



 


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